YAŞLANMAYIN, SAĞLIKLI YAŞ ALIN.
Sağlıklı bir yaşlılık için kendinize yapmanız gereken en önemli 5 yatırım ;
📌 Kontrollerinizi düzenli olarak yaptırın.
📌 Hayatınızın her döneminde düzenli fiziksel aktivite yapın.
📌 Sigara ve Alkolden uzak durun
📌 Dengeli ve sağlıklı beslenin
📌 Sevdiklerinizle vakit geçirin